ترنداتي - Trendaty
رجيم الشوفان لإنقاص الوزن في وقت قصير
نصائح صحية

رجيم الشوفان لإنقاص الوزن في وقت قصير

يعتمد نظام رجيم الشوفان لإنقاص الوزن في وقت قصير على استهلاك دقيق الشوفان ومنتجات الشوفان هو نظام غذائي أحادي. يمكن أن يكون دقيق الشوفان والحبوب التي أساسها الماء والكوكيز من دقيق الشوفان وحتى حليب الشوفان النباتي مكملاً لهذا النظام الغذا…

قراءة المزيد
كيفية عمل مقشر للجسم في المنزل؟
نصائح صحية

كيفية عمل مقشر للجسم في المنزل؟

يمكن الآن العثور على أي وسيلة على أرفف المتاجر. لكن في بعض الأحيان يمكنك عمل مقشر للجسم في المنزل بنفسك، الشيء الرئيسي هو العثور على وصفات منزلية جيدة والقيام بكل شيء بشكل صحيح، مع مراعاة النسب. كما قالت أخصائية التجميل ريجينا خاسانوفا لـ …

قراءة المزيد
كيفية التخلص من دهون البطن والخصر نهائيا بالمنزل
نصائح صحية

كيفية التخلص من دهون البطن والخصر نهائيا بالمنزل

دعنا نقول انه لا يمكنك اتباع نظام غذائي والحفاظ على معدتك مسطحة إلى الأبد. إذا شرعت في هذا الطريق الصعب، فأنت بحاجة إلى الالتزام بحياتك كلها. قم بزيارة أخصائي التغذية بشكل دوري، ومع تقدم ا…

قراءة المزيد
حل مشكلة التبول اللاارادى عند الاطفال
نصائح صحية

حل مشكلة التبول اللاارادى عند الاطفال

سنتحدث في هذه المقالة عن موضوع يُهم معظم الأُسر ومشكلة عانو منها الكثيرون وهيا مشكلة التبول اللاارادى عند الاطفال واهم اسباب حدوث هذه المشكلة، وسنتعرف على طرق حلها. مشكلة التبول اللاارادى عند الاطفال هو اضطراب شائع في مرحلة الطفولة، يحدث …

قراءة المزيد
ما هي حمية 80/20 ولماذا يسهل اتباعها
التغذية الصحية

ما هي حمية 80/20 ولماذا يسهل اتباعها

تظهر أنظمة حمية جديدة كل يوم، ومن أحدث هذه الأنظمة حمية 80/20 التي تساعدك على تناول جميع أنواع الأطعمة دون حرمان، ولكن بنسب صحية لا تسبب زيادة الوزن، وفي هذه المقالة سوف نتعرف على رجيم 80/20 الغذائي . وعلى الرغم من أن هذا السيناريو مألوف…

قراءة المزيد
5 خضروات لن تفقد وزنك أبداً إذا تناولتها بكثرة
نصائح صحية

5 خضروات لن تفقد وزنك أبداً إذا تناولتها بكثرة

ليست كل الخضروات متشابهة - بعض الخضار يمكن أن يزيد وزنك ويؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. ولأجل ذلك اريد ان اعرفك علي  5 خضروات لن تفقد وزنك أبداً إذا تناولتها بكثرة لانقاص الوزن ، هل يج…

قراءة المزيد
ما هي فوائد التمر لجسمك
التغذية الصحية

ما هي فوائد التمر لجسمك

يعتبر التمر من الفاكهة الرائعة، والتي يُنسب إليها في العديد من البلدان خصائص تحسين الصحة وإطالة العمر. يقال في الصين إن المعمرين يعتمد نظامهم الغذائي حصرياً على التمر. على أي حال، هذا منتج صحي للغاية، ويوصي العديد من خبراء التغذية باستخدا…

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent