ترنداتي - Trendaty
5 خضروات لن تفقد وزنك أبداً إذا تناولتها بكثرة
نصائح صحية

5 خضروات لن تفقد وزنك أبداً إذا تناولتها بكثرة

ليست كل الخضروات متشابهة - بعض الخضار يمكن أن يزيد وزنك ويؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. ولأجل ذلك اريد ان اعرفك علي  5 خضروات لن تفقد وزنك أبداً إذا تناولتها بكثرة لانقاص الوزن ، هل يج…

قراءة المزيد
ما هي فوائد التمر لجسمك
التغذية الصحية

ما هي فوائد التمر لجسمك

يعتبر التمر من الفاكهة الرائعة، والتي يُنسب إليها في العديد من البلدان خصائص تحسين الصحة وإطالة العمر. يقال في الصين إن المعمرين يعتمد نظامهم الغذائي حصرياً على التمر. على أي حال، هذا منتج صحي للغاية، ويوصي العديد من خبراء التغذية باستخدا…

قراءة المزيد
3 أنواع من الحلويات يمكن تناولها دون الإضرار بالجسم
التغذية الصحية

3 أنواع من الحلويات يمكن تناولها دون الإضرار بالجسم

الحلويات من أكبر مشاكل عصرنا. ربما أنت أو أي شخص تعرفه لديه نفس المشكلة. يؤدي تناول الحلويات إلى زيادة الوزن والسمنة ، ويسبب تسوس الأسنان، ويزيد من خطر الإصابة بالسكري وتصلب الشرايين، كما ي…

قراءة المزيد
فوائد تناول البيض نيئاً على معدة فارغةفوائد تناول البيض نيئاً على معدة فارغة
التغذية الصحية

فوائد تناول البيض نيئاً على معدة فارغةفوائد تناول البيض نيئاً على معدة فارغة

بالتأكيد يبدأ الكثير من الناس صباحهم بالبيض المقلي أو عجة الإفطار، على الأقل في كثير من الأحيان. البيض هو أحد المنتجات الرئيسية في الثلاجة لكل شخص تقريباً؛ يمكن استخدامه مسلوقاً أو مقلياً أ…

قراءة المزيد
الشوكولاتة: فوائدها وأضرارها للجسم
التغذية الصحية

الشوكولاتة: فوائدها وأضرارها للجسم

الشوكولاته هي واحدة من الحلويات الرئيسية التي لديها الملايين، إن لم يكن المليارات من المعجبين حول العالم. مع التاريخ الغني الذي يمتد لقرون ومجموعة واسعة من التطبيقات، لم يكن من الصعب التكهن بأنها ستجذب انتباه العلماء. لذلك، أصبحت فوائد ال…

قراءة المزيد
5 نصائح لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط
نصائح صحية

5 نصائح لإنقاص الوزن في 5 أيام فقط

يبدو ان الحصول على الشكل النحيف في أقل من أسبوع مهمة مستحيلة، ولكن في الواقع، خسارة 3-5 كيلوغرامات مزعجة في 5-7 أيام مهمة قابلة للتنفيذ. نكشف عن عدة أسرار لفقدان الوزن بسرعة. اقرأ أيضاً:  8 طرق مثبتة لتجنب الإفراط في تناول الطعام اشرب القه…

قراءة المزيد
 ما هي فوائد زيت جوز الهند للشعر وكيفية استخدامه
نصائح صحية

ما هي فوائد زيت جوز الهند للشعر وكيفية استخدامه

لطالما تم تقدير زيت جوز الهند لخصائصه المعجزة. يستخدم سكان البلدان الدافئة هذا الزيت بانتظام ليس فقط للطعام، ولكن أيضاً للعناية بالجسم والشعر. فوائد زيت جوز الهند للشعر هذا الزيت غني بالأ…

قراءة المزيد
google-playkhamsatmostaqltradent