اسباب تساقط الشعر في الشتاء واهم النصائح لوقف تساقط الشعر

اسباب تساقط الشعر في الشتاء واهم النصائح لوقف تساقط الشعر

الصفحة الرئيسية
اسباب تساقط الشعر في الشتاء واهم النصائح لوقف تساقط الشعر

الشتاء فترة صعبة للشعر - فهو يتساقط ويتشقق ويتحول سريعًا إلى دهني تحت القبعة ويفقد الحجم واللمعان. سنتحدث اليوم عن الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر في فصل الشتاء وماذا تفعل حيال ذلك.

اقرأ أيضاً: كم مرة يجب غسل الشعر في الأسبوع؟

اسباب تساقط الشعر في الشتاء

أسبابهم مفهومة تمامًا:


1. تغيرات البرد ودرجة الحرارة، وتتدهور تغذية بصيلات الشعر. يؤدي تقليل التغذية إلى إبطاء نمو وإضعاف جذور الشعر. نتيجة لذلك، يزداد الشعر سوءًا ويتساقط أكثر.

2. تسريحات الشعر الضيقة (تكون مريحة أكثر تحت القبعة) - تفاقم الدورة الدموية لفروة الرأس مع كل العواقب.

3. الثلج والرياح الباردة، حتى في نهايات الشعر، تجعل الشعر باهتًا ومتكسرًا.

4. قلة ضوء الشمس، تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، يتم إنتاج فيتامين D3. إنه ضروري لعملية التمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور - العناصر النزرة المهمة للشعر.

5. السارس وضعف جهاز المناعة، فكلما أصابنا المرض أكثر كلما زادت مخاطر الإصابة باضطرابات المناعة التي تؤثر في الغالب على الشعر وكثافته. بالمناسبة، يؤدي العلاج الذاتي غير المنضبط باستخدام أجهزة المناعة إلى نفس التأثير.

6. نقص الفيتامينات والمغذيات، في الشتاء والربيع في نظامنا الغذائي يصبح حتما أقل من الخضار والفواكه الطازجة. وهذا يؤدي إلى نقص الفيتامينات العامة في الجسم مما يؤثر على الجلد والشعر.

7. التدفئة والهواء الجاف من الأسباب الشائعة لزيادة تكسر الشعر.

8. الهرمونات، هرمون الاستروجين هو هرمون يطيل المرحلة النشطة للجريب. ينخفض ​​إنتاج الإستروجين مع انخفاض ساعات النهار. يزداد عدد بصيلات الشعر التي دخلت مرحلة النوم. ومن ثم - انخفاض في كمية الشعر.

وفقًا للإحصاءات، في فترة الخريف والشتاء، يتساقط الشعر بنسبة 30٪ أكثر من فترات العام الأخرى. خلال هذه الفترة، هناك حاجة خاصة إلى مساعدة اختصاصي بحث الشعر أو الاهتمام المستقل بصحة الشعر.

اسباب تساقط الشعر في الشتاء واهم النصائح لوقف تساقط الشعر

توصيات منزلية لعلاج تساقط الشعر في الشتاء

إليك ما يمكنك فعله بنفسك لتخفيف الشعر المتساقط:


لا تغسل شعرك بالماء الساخن جدًا - فالماء الدافئ والمريح بالكاد أفضل.

لا تمشط شعرك فور غسله - فالشعر المبلل يصاب بسهولة. من الأفضل تجفيفه أولاً.

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا - خاصة أنك بحاجة إلى أطعمة تحتوي على فيتامينات ب، ج، بروتين. هذه هي المكسرات والحمضيات وأطباق اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. لا تنجرف في اتباع نظام غذائي صارم.

4. ارتداء قبعة في درجات حرارة أقل من الصفر. ولجعل شعرك يلمع، من الأفضل العثور على قبعة ذات بطانة حريرية. وسادات الحرير مفيدة لنفس السبب.

5. تخلَّ عن تسريحات الشعر الضيقة وحاول استبدال دبابيس الشعر والأمشاط المعدنية بأخرى خشبية وبلاستيكية.

6. قللي من استخدام منتجات التصفيف وخذي استراحة منها على الأقل يومين في الأسبوع.

7. عمل تدليك ذاتي للرأس عدة مرات في اليوم لتنشيط الدورة الدموية.

نصيحة من خبير التجميل في هوليوود هارولد لانسلوت (خبيرة التجميل جي لو، ريس ويسبون، سكارليت جوهانسون) - قبل السباحة في المسبح أو البحر، بللي شعرك بالمياه الجارية عادةً. تمتص الماء، مما يقلل من امتصاص الشعر وتلفه من التبييض والملح.


ويحدث أيضًا أن التغذية السليمة والعناية اللطيفة واستخدام مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر لا تؤدي إلى نتائج، كما أن كمية الشعر تتناقص بسرعة. ثم يلزم زيارة اختصاصي للشعر. وربما ليس فقط بالنسبة له. على الأقل لمعرفة السبب، هناك حاجة إلى عدة اختبارات أساسية: فحص دم عام وكيميائي حيوي، لمستوى الحديد وهرمونات الغدة الدرقية.

اسباب تساقط الشعر في الشتاء واهم النصائح لوقف تساقط الشعر


يمكن أن تكون بعض اسباب تساقط الشعر في فصل الشتاء:

أمراض الغدة الدرقية.

فقر الدم - انخفاض مستويات الهيموجلوبين.

اضطرابات هرمونية - مع نقص في الهرمونات الجنسية الأنثوية أو زيادة في الهرمونات الذكرية. من بين الأسباب - أمراض المبيض، انقطاع الطمث، موانع الحمل الهرمونية.

أمراض المناعة الذاتية (خاصة مع داء الثعلبة).

تناول عدد من الأدوية لفترة طويلة - على سبيل المثال، الأسبرين وغيره.

أمراض الجهاز الهضمي، حيث يتدهور امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.

المصدر: naturallivingideas - miamihair - beautyandtips


google-playkhamsatmostaqltradent